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        不畏将来,不念过往

        浏览次数: 日期:2017年10月20日 15:16

            请相信,那些偷偷溜走的时光,催老了我们的容颜,却丰盈了我们的心灵;请相信,打翻了的牛奶并不值得懊恼,懊恼的是失去了明媚的、热爱生活的心;请相信,压垮骆驼的那根稻草,往往不是外界的压力,而是自身的情绪和面对挫折的态度。
         

            物随心转,境由心造
         

            有一个著名法则,即“费斯汀格法则”:生活中的10%是由发生在你身上的事情组成,而另外的90%则是由你对所发生的事情如何反应所决定。也就是说,一件事情最终的结果是好还是坏,好到什么程度、或坏到什么程度,10%是由事件本身决定,剩下的90%则因你的情绪、态

        度和应对方式决定。
         

            费斯汀格在书中举的例子是,故事的男主人公因手表被摔坏,而和妻子、儿子发生的一系列负向情绪和行为的互动,导致三个人的一天都极其糟糕。
         

            我在想,如果这个故事朝完全相反的方向发展,结果会怎样呢?
         

            如果男主人能在第一时间意识到事情的关键不在于别的什么人和事,而在于他当下的情绪和心态,那他完全可以引导后面90%的事情往积极的方向发展。当不好的事情发生时,他如果能及时去想想接下来要怎么办,或是好好分析一下问题可能出在哪,而不是把内心的不满和抱怨投射在他人身上,这样也就避免了接下来一系列的不愉快。换言之,生活中,看似互不相干的事情,却可能有着某种内在的联系。你的一个小小举动,不仅会影响自己,也会影响到你周围的每一个人。
         

            境由心生,心态是人生的船帆。在很大程度上,心境,左右着一个人的生活状态和发展轨迹。调整好心态,就如同轮船调整船帆一样,心态正确了,才能在正确的轨道上启航,才能给快乐升值。很多时候,问题本身都不是问题,如何对待它才是最大的问题。
        及时止损,调整心态,才是上策

         

            知止而后能定,定而后能虑。已经发生的事情不必再去纠结缅怀,更无需为眼下的不幸耿耿于怀,我们应着眼于未来,寻找突破,因为生活远没有我们想象的那么糟糕。
         

            很多时候,在问题发生的当下,我们很难做到思路清晰,理智果断。因为是人就会有局限,就会有情绪,而一旦有情绪就会被限定住,从而变得不自由。我们只能不断地修炼,只要这一次比上一次应对得好,哪怕只是一点点的改善,也是巨大的进步,因为打破旧有的模式建立新的模式,既考验我们的勇气和心智,又要在时间的见证下磨练我们的耐性。
         

            往者不可谏,来者犹可追
         

            我们不能强求事事顺心,但可以做到事事尽心;我们不能左右别人,但可以改变自己;我们不能要求别人给自己快乐,但是可以在生活中寻找快乐。尽管生命无常,生活偶有不如意的地方,但是有不少的东西是完全可以把握的,那就是我们对工作对生活的态度。只要我们保持一颗积极向上的乐观心态,遇事不慌,处事不惊,相信你会更多的被这个世界温柔相待,也会觉得这个世界真的很美好。
        时光如梭,光影如昨,让苦乐随风,春继续暖,花继续开,不畏将来,不念过往,随缘随行。

        肖燈
         

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