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        孩子该不该玩电子产品

        浏览次数: 日期:2016年3月2日 13:52

                现在越来越多的孩子小小年纪就戴上上厚厚的眼镜,每年放假,在眼科医院里看诊的低龄孩子也越来越多。如果在以前,老人们或许还会说是读书读得多伤了眼睛,但如今电子产品多,电视、电脑、手机、iPad等电子产品已经渗透到了孩子的日常生活中,是否该给孩子们接触电子产品,该怎么用电子产品,已经成了父母们关注的重点。
         

                其实我们需要弄清楚的是,到底什么才是导致近视的主要原因?根据美国研究机构对于视力影响因素的一项研究表明,除了基因这个最大因素之外,视疲劳才对近视的构成最直接的影响。但即便是视疲劳,事实上和手机、iPad也没有直接的关联。真正容易导致视疲劳的因素有三点:阅读时长、阅读距离和阅读光线。在第三点上,恒定发光的电子产品其实比起纸质的书本还有相对的优势,因为其对于外来光源强弱和闪烁频率变化的依赖更小。
         

                怎样正确的让孩子玩电子产品?首先是保持房间合适的亮度。孩子玩手机或iPad的时候,尽量选择亮度适中的环境。如果是晚上在家玩,则尽量打开房间的灯光。其次是开启亮度自动调节功能。这一点很容易,但也很重要。它能够保证屏幕亮度与环境的亮度进行合理的匹配。再次,保持恰当的30cm的安全阅读距离,虽然距离的远近不会直接导致近视,但过近的距离的确更容易导致视力的疲劳。最后设定合适的时间,定期休息。与孩子一起订一个玩电子产品的时间,每次玩不能超过15分钟,到时间就应该间插一次休息。每天玩的时间尽量不要超过1个小时。玩的时候也要尽量有意识的多眨眼,缓解眼干和视疲劳。

        (华)
         

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